为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生正确认识和管理情绪，营造积极向上的校园心理文化氛围，信息工程学院于4月21日成功举办了一场别开生面的“情绪收纳盒”心理活动。

活动伊始，心理部向同学们详细介绍了“情绪收纳盒”的概念和意义，引导大家认识到情绪并无好坏之分，每一种情绪都是内心真实的反映，而学会合理表达和收纳情绪，是保持心理健康的重要一步。在随后的自由互动环节，同学们纷纷拿起笔，将自己近期遇到的烦恼、困惑、喜悦或感动等情绪，以文字的形式倾诉在纸条上，然后郑重地投入“情绪收纳盒”中。“把心里的烦恼写出来放进盒子里，感觉一下子轻松了许多，就好像把那些负面情绪都打包扔掉了。”一位参与活动的同学说道。我院对同学们投入“情绪收纳盒”的纸条进行了认真整理和分类，并针对其中反映出的共性问题和困惑，进行了集中解答和疏导。除了书写倾诉，活动现场还设置了心理知识科普区、情绪调节方法分享区等多个互动区域。在心理知识科普区，同学们可以通过图文并茂的展板和资料，了解常见心理问题的症状、成因和应对方法；在情绪调节方法分享区，心理部向同学们传授了深呼吸、冥想、运动、听音乐等多种实用的情绪调节技巧，并现场指导同学们进行实践体验。最后还有精美礼物小扇子、钥匙扣等惊喜引的同学纷纷点赞！

此次“情绪收纳盒”心理活动的成功举办，为同学们提供了一个安全、私密、有效的情绪表达和宣泄平台，帮助大家更好地认识和管理自己的情绪，缓解了学习和生活压力。今后我院将继续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断完善心理健康服务体系，为学生的健康成长和全面发展保驾护航。

（一审：郭俊 二审：向磊 三审：文洁）